Ultimamente com os preparativos do casório..ando viciada em academia!
Tenho ido quase 3 vezes por dia!
parece que preciso suar, descarregar todo o meu estresse!
mas não to marombada nem nada, até pq fico 1 ou 2 horas nó maximo na academia!
achei uma reportagem bem legal falando sobre motivação...combina direitinho comigo:
MALHAÇÃO+VIDEO-GAME
"Haja motivação
De videogame a silêncio, as novas apostas das academias
Não é à toa que as academias de ginástica estão sempre inventando novidades. Mesmo quem gosta de se exercitar sabe que uma hora a rotina enjoa e é preciso variar. As mudanças podem ser tão simples quanto permitir que você ouça seu tocador de MP3. Ou inovações como incluir jogos na grade de aulas. Até o ano passado, videogame era brincadeira de sedentário. Mas a Nintendo fez o jogador suar com o Wii Sports e o Wii Fit, que só funcionam se o corpo inteiro se movimentar. O sucesso foi tamanho que o Wii foi parar na academia.
Há três meses, a Upper (http://www.upperacademia.com.br/), no Rio de Janeiro, mantém uma aula chamada Wii Fitness, em que os alunos jogam e o professor orienta sobre a postura e os movimentos. Há duas semanas, a Activa, de São Paulo, transformou duas de suas bicicletas ergométricas em um jogo competitivo – que obriga o jogador a pedalar. Bastou conectá-las a um PlayStation e a uma TV usando um acessório chamado Body Racer para os alunos (especialmente os homens) passarem mais tempo no aquecimento pré-musculação. “A idéia é manter o aluno motivado”, diz Silvio Luiz Dejean, dono da Activa. O equipamento simplificou o que já fazia o Game Bike, bicicleta com jogo que bombou há cerca de três anos. A diferença é que ele custa R$ 450 e pode ser instalado naquela velha bicicleta (ou esteira) de casa que virou cabide.
Também há novidades mais, digamos, calmas. Desde a semana passada, a Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo conta com uma sala de musculação silenciosa. O projeto da Movement, que detém a patente, é manter as anilhas e placas de ferro longe dos esportistas. Com design caprichado e controle eletrônico com tela sensível ao toque, as máquinas ficam separadas das torres de peso por uma parede. Nas academias mais badaladas, a tendência é a convergência, e não só digital. Além de esteiras equipadas com TV, entrada USB para pen drive com dados dos exercícios e leitor de iPod, estão aparecendo aparelhos que trabalham várias partes do corpo de forma integrada. Confira nesta página.
Multimídia Além de TV e imagens de percursos ao ar livre, os modelos de última geração de esteiras, bicicletas e elípticos da Life Fitness e da Technogym agora exibem o conteúdo de seu iPod, incluindo o menu. Em várias academias pelo Brasil
Tanquinho O Abcoaster (Reebok Fitness) trabalha o abdome na marra: só dá para trazer os joelhos para a frente contraindo a musculatura certa. Na Competition, em São Paulo (http://www.competition.com.br/)
Multifunções Aparelhos que trabalham vários grupos musculares e ainda exigem equilíbrio começam a disputar espaço com a musculação. O Functional Trainer, da Matrix, que simula movimentos de vários esportes, deverá chegar ao Brasil neste mês
Entretenimento Bike e videogame funcionam juntos com o acessório Body Racer. Por enquanto, só na Activa, em São Paulo
(http://www.activaacademia.com.br/
De videogame a silêncio, as novas apostas das academias
Não é à toa que as academias de ginástica estão sempre inventando novidades. Mesmo quem gosta de se exercitar sabe que uma hora a rotina enjoa e é preciso variar. As mudanças podem ser tão simples quanto permitir que você ouça seu tocador de MP3. Ou inovações como incluir jogos na grade de aulas. Até o ano passado, videogame era brincadeira de sedentário. Mas a Nintendo fez o jogador suar com o Wii Sports e o Wii Fit, que só funcionam se o corpo inteiro se movimentar. O sucesso foi tamanho que o Wii foi parar na academia.
Há três meses, a Upper (http://www.upperacademia.com.br/), no Rio de Janeiro, mantém uma aula chamada Wii Fitness, em que os alunos jogam e o professor orienta sobre a postura e os movimentos. Há duas semanas, a Activa, de São Paulo, transformou duas de suas bicicletas ergométricas em um jogo competitivo – que obriga o jogador a pedalar. Bastou conectá-las a um PlayStation e a uma TV usando um acessório chamado Body Racer para os alunos (especialmente os homens) passarem mais tempo no aquecimento pré-musculação. “A idéia é manter o aluno motivado”, diz Silvio Luiz Dejean, dono da Activa. O equipamento simplificou o que já fazia o Game Bike, bicicleta com jogo que bombou há cerca de três anos. A diferença é que ele custa R$ 450 e pode ser instalado naquela velha bicicleta (ou esteira) de casa que virou cabide.
Também há novidades mais, digamos, calmas. Desde a semana passada, a Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo conta com uma sala de musculação silenciosa. O projeto da Movement, que detém a patente, é manter as anilhas e placas de ferro longe dos esportistas. Com design caprichado e controle eletrônico com tela sensível ao toque, as máquinas ficam separadas das torres de peso por uma parede. Nas academias mais badaladas, a tendência é a convergência, e não só digital. Além de esteiras equipadas com TV, entrada USB para pen drive com dados dos exercícios e leitor de iPod, estão aparecendo aparelhos que trabalham várias partes do corpo de forma integrada. Confira nesta página.
Multimídia Além de TV e imagens de percursos ao ar livre, os modelos de última geração de esteiras, bicicletas e elípticos da Life Fitness e da Technogym agora exibem o conteúdo de seu iPod, incluindo o menu. Em várias academias pelo Brasil
Tanquinho O Abcoaster (Reebok Fitness) trabalha o abdome na marra: só dá para trazer os joelhos para a frente contraindo a musculatura certa. Na Competition, em São Paulo (http://www.competition.com.br/)Multifunções Aparelhos que trabalham vários grupos musculares e ainda exigem equilíbrio começam a disputar espaço com a musculação. O Functional Trainer, da Matrix, que simula movimentos de vários esportes, deverá chegar ao Brasil neste mês
Entretenimento Bike e videogame funcionam juntos com o acessório Body Racer. Por enquanto, só na Activa, em São Paulo
(http://www.activaacademia.com.br/
Nenhum comentário:
Postar um comentário